原 料：
　　新鲜糯包谷米（玉米）500克，白糖50克，包谷叶10张。

调 料：

制作方法：
　　蒸。包谷米磨成茸泥，加入白糖拌匀，捏成10个三角形状包谷粑，每个约重50克，用新鲜的包谷叶包上蒸熟即可。

风味特色：
　　糯软香甜，色泽淡黄，营养丰富。